Author Archives: Michel Posthumus

Interessante Sponsoractie

De eerste twee Superloten zijn verkocht. Dank aan Zwarthoed Bouw International en DeG Service! Draag jij ons ook een warm hart toe, dan hopen we jou of jouw bedrijf te kunnen verleiden tot het kopen van een Superlot. Waarom? Je helpt er onze club mee en ontvangt zelf ook 50 loten van de Grote Clubactie. […]

Fun & Fit Zomerkamp

Het ziet er naar uit dat, ondanks de corona-crisis, ons Fun & Fit Zomerkamp voor de jeugd dit jaar door kan gaan. We willen het weekend van 18, 19 en 20 september 2020 naar Appelscha. Groepsaccommodatie “’t Kamphús” is een groot verblijf met vele mogelijkheden. Er zijn o.a. een eetzaal, speelzaal, recreatieruimte, slaapzalen en grote […]

Geen judo wegens extreme hitte

Geen judo wegens extreme hitte Beste ouders / leden, Wegens de extreme warmte zijn we genoodzaakt de buitenlessen te schrappen voor dinsdag en woensdag. De temperatuur van de judomatten liep nu al op naar 45 graden en we zitten nog niet op het heetst van de dag. We kunnen niet riskeren om de kinderen hun […]

Buiten judo

We mogen buiten sporten!

Beste leden, Ouder(s) en of Verzorger(s),  Goed nieuws!!! We mogen starten met buiten sporten!!!  Wel onder strikte voorwaarden:  Voor leden t/m 12 jaar.  Voor leden vanaf 13 jaar geldt de 1,5 meter regel en dat er nog geen contactsport mag worden gedaan.  Alleen buiten sporten.  We leggen buiten matten neer. We realiseren ons dat we wel weersafhankelijk zijn. Helaas staat de gemeente geen tenten of […]

Inkoop Puzzelmatten Essimo

Beste ouders / leden, In overleg met Essimo B.V. hebben we een mooi aanbod om zelf matten aan te schaffen voor thuis. Bent u geïnteresseerd in deze puzzelmatten dan kunt u de bestelling doen bij Michel Posthumus. Hij coördineerde de bestellingen en regelt het transport naar uw thuislocatie. Keuzes zijn: 4 stuks puzzelmat 4 cm […]

Workouts algemeen

Hieronder vind je een aantal workouts die je thuis kunt doen. Bekijk eerst het filmpje zodat je weet welke oefeningen je moet doen en welke materialen je nodig hebt. Veel plezier en blijf fit! Workout 1: (5 minuten) Workout 2 (5 minuten) Workout 3 (7 minuten)    

Sport & Spel

Beste leden, Hieronder plaatsen we een aantal spellen die je leuk thuis kunt doen met je vader, moeder, broer of zus. Natuurlijk kunnen de oudere leden dit samen met hun kinderen spelen. Veel plezier en blijf fit!   Spreekwoorden en gezegdes (1): Herken jij de spreekwoorden en gezegdes in de plaatjes? Schrijf ze allemaal op […]

Judospellen voor thuis.

Beste ouders / leden, Hieronder zullen wij wekelijks een aantal spellen plaatsen voor u. U kunt de spellen prima thuis doen met de kinderen. Hoewel wij gebruik hebben gemaakt van judomatten kunnen jullie dit op een kleed, matras of dekbed beoefenen. Veel plezier! Japans boksen: https://youtu.be/YDoioFaZhU4 Bal pakken: https://youtu.be/PE639mVmK-M Lintje plukken: https://youtu.be/mL62K5q7jY0 Over de grens: […]

Foto spel (buiten)

Vandaag delen we een leuk spel dat je na je huiswerk lekker buiten kan doen. Het is een foto spel waarbij je van de voorwerpen op de lijst een foto maakt. Wie heeft als eerst de hele lijst klaar? Deel je speel moment met ons via: https://www.facebook.com/funenfit Veel plezier weer… Foto spel (buiten)

Exameneisen Judo

Het kyu-systeem is opgedeeld in verschillende gradaties die hieronder te zien zijn. Je begint bij de zesde kyu. Door deel te nemen aan de trainingen en oefenwedstrijden (Puntencompetitie) doe je veel ervaring op waardoor je kan streven naar de gele band (5e kyu). De vaardigheidseisen voor de kyu graden verschillen per club/school, maar je moet […]