BudoFit is een uitstekende training voor lichaam en geest.
De focus, de mix van kracht en uithoudingsvermogen zorgen ervoor dat het lichaam endorfine vrijgeeft. Dit geeft een euforisch gevoel. je voelt je gelukkig, kalm, verfrissend, fysiek en psychisch voldaan. Bovendien zorgt de hoge fun factor ervoor dat elke les leuk blijft om te doen. Bijkomend voordeel je leert technieken uit zelfverdediging situaties en bouwt je conditie op.
Je traint: in een groep van 10 a 15 personen m/v onder begeleiding van gecertificeerd Budo trainer. Je traint als een wedstrijdvechter, gebruik makende van diverse budo technieken, maar dan zonder geslagen te worden.
BudoFit is een uitstekende manier om je dagelijkse stress weg te werken en een geweldige conditie op te bouwen. Het heeft een positief effect op je algehele welzijn en energieniveau en verbetert je figuur
- Je werkt aan je hele lichaam
- Balans
- Conditie
- Snelheid
- reactievermogen en kracht.
BudoFit Lessen worden gegeven in
Sportcampus ETB Sombroek te Volendam.
Donderdag
| Groepen | Tijd | Categorie |
|---|---|---|
| BudoFit | 18:00 – 19:00 | senioren (18+) |
Zaterdag
| Groepen | Tijd | Categorie |
|---|---|---|
| BudoFit | 12:30 – 13:30 | senioren (18+) |