Helaas kunnen we nog niet starten met de budolessen binnen. Daarom elke dag een filmpje die je thuis gewoon kan oefenen. Eind van de week kunnen dan alle oefeningen van die week samen worden gevoegd tot een volledige training. Hier de workouts van afgelopen week! Week 1 Dag 1: Squats (op stoel) https://youtu.be/ayonWpoIz5I Dag […]
Beste leden/ouders Helaas start het jaar 2021 op sportief gebied niet zoals we graag hadden gehoopt. De lockdown gaat nog zeker 3 weken langer door, dus willen we vanuit de vereniging trainingen buiten gaan aanbieden. In Volendam kunnen weer gebruikmaken van het kunstgrasveld tegenover Toptraining, waarvan we afgelopen voorjaar ook gebruik hebben gemaakt. In Middenbeemster […]
Het ziet er naar uit dat, ondanks de corona-crisis, ons Fun & Fit Zomerkamp voor de jeugd dit jaar door kan gaan. We willen het weekend van 18, 19 en 20 september 2020 naar Appelscha. Groepsaccommodatie “’t Kamphús” is een groot verblijf met vele mogelijkheden. Er zijn o.a. een eetzaal, speelzaal, recreatieruimte, slaapzalen en grote […]
Beste leden, Hieronder plaatsen we een aantal spellen die je leuk thuis kunt doen met je vader, moeder, broer of zus. Natuurlijk kunnen de oudere leden dit samen met hun kinderen spelen. Veel plezier en blijf fit! Spreekwoorden en gezegdes (1): Herken jij de spreekwoorden en gezegdes in de plaatjes? Schrijf ze allemaal op […]