Category Archives: Uncategorized

Dagelijkse workout voor thuis

Helaas kunnen we nog niet starten met de budolessen binnen. Daarom elke dag een filmpje die je thuis gewoon kan oefenen. Eind van de week kunnen dan alle oefeningen van die week samen worden gevoegd tot een volledige training.   Hier de workouts van afgelopen week! Week 1 Dag 1: Squats (op stoel) https://youtu.be/ayonWpoIz5I Dag […]

Poging tot oplichting – Let goed op!

We worden er allemaal voor gewaarschuwd, maar ook wij trapten er bijna in. Vandaag is -zo lijkt het- uit naam van de voorzitter een mail aangekomen bij de penningmeester waarin gevraagd werd om snel geld over te maken naar een rekening in Portugal. Je begrijpt het al; dat klopt niet! De afgelopen tijd hebben we […]

Geen judoles vrijdag en zaterdag

Beste leden, Op dit moment zit Michel in thuisquarantaine omdat hij met iemand in contact is geweest, waarvan later bleek dat deze besmet is met het Coronavirus. Michel heeft hij zich maandag direct laten testen en was gelukkig negatief. Hij heeft dus (nog) geen Corona. Maar in zijn geval (als budo-leraar) wordt er toch geadviseerd […]

Geen les woensdag en donderdag!

Beste leden, Op dit moment zit Michel in thuisquarantaine omdat hij met iemand in contact is geweest, waarvan later bleek dat deze besmet is met het Coronavirus. Michel heeft hij zich maandag direct laten testen en was gelukkig negatief. Hij heeft dus (nog) geen Corona. Maar in zijn geval (als budo-leraar) wordt er toch geadviseerd […]

Geen judo wegens extreme hitte

Geen judo wegens extreme hitte Beste ouders / leden, Wegens de extreme warmte zijn we genoodzaakt de buitenlessen te schrappen voor dinsdag en woensdag. De temperatuur van de judomatten liep nu al op naar 45 graden en we zitten nog niet op het heetst van de dag. We kunnen niet riskeren om de kinderen hun […]

Foto spel (buiten)

Vandaag delen we een leuk spel dat je na je huiswerk lekker buiten kan doen. Het is een foto spel waarbij je van de voorwerpen op de lijst een foto maakt. Wie heeft als eerst de hele lijst klaar? Deel je speel moment met ons via: https://www.facebook.com/funenfit Veel plezier weer… Foto spel (buiten)

Zelfverdediging voor vrouwen (17+)

Vanaf dinsdag 26 februari 2019 start Fun & Fit met zelfverdediging voor vrouwen (17+). Zelfverdediging is een zeer praktische wijze, van jezelf verdedigen tegen ongewenste gebeurtenissen, dat inspeelt op de huidige agressie van deze tijd. De technieken zijn zeer effectief, betrouwbaar, eenvoudig en heel gemakkelijk te leren. Waardoor deze technieken kunnen worden uitgevoerd in allerlei […]

Programma Samenloop voor Hoop

Programma Samenloop voor Hoop Fun & Fit De judolessen van zaterdag zijn ivm de Samenloop voor Hoop, verplaatst naar AV Edam. Zie onderstaand schema voor de leeftijdsgroepen. Docenten: Judo: Martin Schilder, Ruben Geerlings, Michel Posthumus, Jan Nieuweboer, BudoFit / Zelfverdediging: Marco van der Pol, Martin Schilder, Michel Posthumus. Rekken en Strekken: Michel Posthumus Zaterdag: 14.15-15.00 […]

Mei vakantie

Beste leden, De mei vakantie is verdeeld dit jaar en daarom is besloten om per locatie de vakantie gelijk te houden aan de scholen. Dit betekend: Volendam: 24 tm 30 mei vakantie Edam: 24 tm 7 mei vakantie Middenbeemster: 24 tm 7 mei vakantie Wedstrijdtraining loopt gelijk met Edam. Op woensdag 3 mei en zaterdag 6 […]