Weerbaarheid/zelfverdediging

Weerbaarheid/zelfverdediging

Weerbaarheid/zelfverdediging (10-14 jaar)

Weerbaarheid/zelfverdediging is er speciaal voor kinderen tussen 10-14 jaar.
Veel kinderen hebben baat bij het trainen van de fysieke vormen in de weerbaarheid. Voor kinderen die weinig weerbaar zijn is het zeer zinvol ze hun kracht te laten voelen.
Hierdoor gaan ze zich sterker en zelfverzekerder voelen.
Naast de fysieke weerbaarheid wordt er ook aan de mentale weerbaarheid gewerkt.
Hierbij gaat de aandacht vooral naar:

  1. opkomen voor jezelf
  2. grenzen bepalen
  3. regels
  4. machtspositie

Tijdens de lessen wordt veel waarde gehecht aan discipline, normen en waarden, zelfrespect en respect voor een ander.
Je leer voor jezelf op te komen, zelfbewuster over te komen, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, je veiliger te voelen in bijna elke situatie en je leert situaties beter in te schatten.
Door middel van oefeningen maken wij je bewust van het feit dat je eigen houding en uitstraling effect hebben op de houding en reactie van andere mensen.
Leer een aanvaller van je af te houden met verschillende budotechnieken en voel dat je sterk bent.

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.