Programma Samenloop voor Hoop

Programma Samenloop voor Hoop

Programma Samenloop voor Hoop Fun & Fit
De judolessen van zaterdag zijn ivm de Samenloop voor Hoop, verplaatst naar AV Edam. Zie onderstaand schema voor de leeftijdsgroepen.

Docenten:
Judo: Martin Schilder, Ruben Geerlings, Michel Posthumus, Jan Nieuweboer,
BudoFit / Zelfverdediging: Marco van der Pol, Martin Schilder, Michel Posthumus.
Rekken en Strekken: Michel Posthumus

Zaterdag:
14.15-15.00 Judo (4-6 jaar)
15.15-16.00 Judo (7-9 jaar)
16.15-17.00 Judo (10-12 jaar)
17.00-18.00 Judo (12+)

A.V. Edam
Burgemeester Versteeghsingel 5
1135 VT Edam

Verdere planning:
18.15-19.15 Tai Jitsu (16+)
19.15-20.00 Vallen en Opstaan
20.00-21.00 MMA / Randori Ne-Waza
21.00-21.15 Rekken en Strekken (lopers)
21.15-22.00 BudoFit / Zelfverdediging
22.15-23.00 Nage No Kata
23.15-00.00 Vallen en Opstaan
00.15-00.30 Rekken en Strekken (lopers)
00.30-01.30 Zelfverdediging

Zondag:
01.45-02.45 Vrij trainen
03.00-04.00 Vrij trainen
04.00-04.15 Rekken en Strekken (Lopers)
04.30-05.30 Vrij trainen
06.00-07.00 Katame Ne-waza
07.00-07.15 Rekken en Strekken (Lopers)
07.15-08.00 Vallen en Opstaan
08.15-09.00 Judo (6-9 jaar)
09.15-10.00 Judo (10-12 jaar)
10.15-10.30 Rekken en strekken (lopers)
10.30-11.45 Judo (12+)
12.00-12.45 BudoFit (o.l.v. M. van der Pol)
12.45-13.30 Zelfverdediging (o.l.v. M. van der Pol)
13.30-14.00 Samen lopen tot sluiting….

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *